| 단계 | 지수범위 | 설명 및 주의사항 |
|---|---|---|
| 위험 | 11 이상 | 태양에 노출시 극도로 위험하여, 모든 예방조치가 필요함. 노출된 피부는 몇 분 내에 탈수 있음. 11시와 4시 사이에는 태양에의 노출을 피하고, 그늘에 있거나 겉옷을 입고 모자와 선글라스를 쓰고 적어도 SPF-15의 자외선 차단제를 2시간마다 충분히 발라야 함. |
| 매우 높음 | 8~10 | 태양에 노출시 매우 위험하여, 추가적인 예방조치가 필요함. 노출된 피부는 빠르게 타서 위험해 질 수 있음. 11시부터 4시 사이인 한낮동안 태양에의 노출을 최소화하고, 그늘에 있거나 겉옷을 입고 모자와 선글라스를 쓰고 적어도 SPF-15의 자외선 차단제를 충분히 발라 피부를 보호해야함. |
| 높음 | 6~7 | 태양에 노출시 위험하여, 햇볕에 노출시 보호가 필요함. 11시부터 4시사이의 시간에 태양에 노출되는 시간을 줄이고, 겉옷을 입고,모자와 선글라스를 쓰고 적어도 SPF-15의 자외선 차단제를 발라야 함. |
| 보통 | 3~5 | 태양에 노출시한 위험 보통. 만약 외출을 한다면 겉옷을 입고 자외선 차단제를 바르는 등 노출에 주의하고, 태양이 강한 한낮에는 그늘에 머물러야 함. |
| 낮음 | 2이하 | 보통의 사람의 경우 자외선 복사로 인한 위험 낮음. |